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KANSETSU WAZA, techniques de clés de bras

Kansetsu waza désigne les techniques de luxation. En judo, seules les clés portées sur l'articulation du coude sont autorisées : le bras est contrôlé en extension ou en torsion jusqu'à l'abandon du partenaire.

Les principales clés de bras

Ude-hishigi-juji-gatame

Clé de bras en croix, avec le bassin comme point d'appui.

Ude-garami

Clé de bras en torsion, bras fléchi.

Ude-hishigi-ude-gatame

Clé de bras tendu, avec les deux mains.

Ude-hishigi-waki-gatame

Clé de bras sous l'aisselle.

Ude-hishigi-hiza-gatame

Clé de bras avec le genou.

Ude-hishigi-hara-gatame

Clé de bras avec le ventre.

Ude-hishigi-ashi-gatame

Clé de bras avec la jambe.

Ude-hishigi-te-gatame

Clé de bras avec la main.

Ude-hishigi-sankaku-gatame

Clé de bras dans un triangle de jambes.

Le principe

Une clé réussie repose sur trois points : isoler le bras, bloquer l'épaule du partenaire pour l'empêcher de tourner, puis appliquer la pression de façon progressive. La force compte peu, c'est le placement du corps qui fait la technique.

La sécurité avant tout

Celui qui subit signale son abandon en frappant deux fois, sur le tapis ou sur son partenaire, ou en disant « maitta ». Celui qui exécute relâche aussitôt. Les clés s'étudient lentement, sans à-coup, et leur apprentissage est réservé aux pratiquants dont l'âge et le niveau le permettent.

Voir aussi : shime waza, les étranglements et le travail au sol.