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JUDO : Niveau ceinture bleue

Avec la ceinture bleue, le judoka aborde les techniques les plus engagées du programme et commence à regarder vers la ceinture noire : kata, arbitrage et travail au sol complet.

Debout (tachi-waza)

Parmi les projections le plus souvent étudiées à ce niveau :

Ashi-guruma

Roue autour de la jambe.

Harai-tsuri-komi-ashi

Balayage du pied en tirant et en soulevant.

Kata-guruma

Roue autour des épaules.

Soto-maki-komi

Enroulement extérieur.

Ushiro-goshi

Hanche arrière, en contre.

Sumi-gaeshi

Renversement dans l'angle.

Tani-otoshi

Chute dans la vallée.

Yoko-otoshi

Chute latérale.

Au sol (ne-waza)

Le judoka relie immobilisations, étranglements (shime waza) et clés de bras (kansetsu waza). Il sait attaquer depuis plusieurs positions : sur le dos, entre les jambes du partenaire, ou face à un partenaire à quatre pattes. Voir aussi la page Ne Wasa.

Kata et arbitrage

C'est souvent le moment de découvrir le nage-no-kata, la forme des projections, et de se familiariser avec les termes de l'arbitrage.

Le contenu exact du passage de grade est fixé par le professeur. Niveau précédent : la ceinture verte. Étape suivante : le niveau ceinture marron.