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JUDO : Niveau ceinture marron

La ceinture marron est la dernière ceinture de couleur. Le judoka maîtrise l'essentiel du programme et consacre son travail à préparer la ceinture noire.

Debout (tachi-waza)

Parmi les projections le plus souvent étudiées à ce niveau :

O-guruma

Grande roue.

O-soto-guruma

Grande roue extérieure.

Utsuri-goshi

Changement de hanche, en contre.

Ura-nage

Projection vers l'arrière.

Sukui-nage

Projection en cuillère.

Yoko-guruma

Roue latérale.

Yoko-gake

Accrochage latéral.

Uki-waza

Technique flottante.

Sumi-otoshi

Renversement dans l'angle, sans contact des jambes.

Au sol (ne-waza)

Toutes les familles de contrôle sont reliées entre elles : immobilisations, étranglements et clés de bras, avec leurs défenses et leurs enchaînements. Le Katame no kata offre un bon fil conducteur.

Vers la ceinture noire

La préparation du premier dan associe le kata, la technique debout et au sol, la connaissance de l'arbitrage et la pratique régulière du randori. On attend aussi du judoka marron qu'il montre l'exemple et qu'il aide les plus jeunes.

Le contenu exact du passage de grade est fixé par le professeur. Niveau précédent : la ceinture bleue.